1. 메타인지 소개1.1 메타인지의 의미메타인지(metacognition)는 자신의 생각과 감정등을 이해하는 한 차원 높은 생각이라고 할 수 있습니다. 내가 이것을 알고 있구나 어느만큼 알고 있구나에 대해 인지하는 것, 나의 상태에 대해 이해하는 것, 실수는 배움의 과정임을 이해하고 이것을 조절하며 나아가는 것까지를 포함합니다.1.2 메타인지의 두가지 측면메타인지의 과정은 크게 모니터링하는 단계와 그것을 바탕으로 컨트롤하는 단계로 나누어 생각해 볼 수가 있습니다이번글에서는 이두가지 측면에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다2. 메타인지 모니터링메타인지에서 말하는 모니터링이란 쉽게 말해 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지, 무엇을 잘하고 무엇을 잘 못하는지를 인식하는 것을 의미합니다. 메타인지의 첫 번째 과정..

번아웃 경험해 보신적 있으신가요? 번아웃이란 어떤 상태를 말하는 것일까요?저도 딱 한번 번아웃이 왔을때가 생각나는데요아무것도 하기싫고 다시는 일어나지 못할것 같은 두려움에 사로잡히는 느낌이 들었습니다.번아웃은 누구에게나 올수 있는 상태이며, 극복할수 있습니다스트레스를 안받고 살수는 없겠지만 번아웃까지 가지 않도록 자신의 몸과 마음을 잘 살펴주고 다독이는 지혜를 가졌으면 좋겠습니다.소개번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 심리적, 정서적인 문제 중 하나입니다. 이 문제는 고도의 스트레스와 지속적인 압박으로 인해 발생하며, 우리의 일상 생활과 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃이란 무엇이며, 어떻게 예방하고 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.1. 번아웃이란?번아..

웨이브 요금제에 대해 알아보겠습니다. 태블릿이나 PC를 이용해서 광고 없이 편하게 영화나 드라마를 즐기고 싶으시다면 웨이브 구독을 고려해 보셔도 좋을 것 같습니다. 요금제와 혜택 간단히 정리해 보겠습니다   ▼웨이브요금제 '바로가기'▼    목차웨이브 서비스소개웨이브요금제안내웨이브 첫 달 이용 100원웨이브 서비스 권장사양자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  웨이브 서비스 소개웨이브는 국내의 대표적인 OTT 서비스 중 하나입니다.KBS, MBC, SBS 공중파 3사의 드라마, 예능, 뉴스는 물론 영화, 해외 TV시리즈를 무제한으로 시청할 수 있는 서비스입니다.광고 없는 TV시청을 원하시는 분들은 웨이브를 이용하시면 실시간 혹은  VOD로 바로 시청이 가능합니다빠른 업데이트와 잘 정리된 카테고리가 장점입니다..

메타인지(metacognition)라는 말을 한 번쯤 들어보셨을까요? 조금 생소한 개념일 수도 있을 것 같습니다초월, 넘어선다 이런 의미의 메타(meta)와 인지(cognition)가 합쳐진 말로 "인지에 대한 인지" 혹은 "생각에 대한 생각"을 의미합니다. 즉, 우리가 우리 자신의 생각과 지식을 인식하고 이해하는 능력이라고 할 수 있습니다.메타인지는 자신의 지각, 사고, 기억, 학습 및 문제 해결 과정을 이해하고 조절하는 능력을 말합니다. 이것은 마치 뇌가 자기 자신의 작동 원리를 이해하고 제어하는 것과 같습니다.학습과도 깊은 상관성이 있어서 요즘 주목을 받고 있는 메타인지란 무엇이며 어떻게 우리 삶에 영향을 미칠수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 메타인지의 중요성메타인지는 우리가 스스로의 생각과 ..